朝、お子様をドロップオフしたその足でリフレッシュしにいらして下さい！
腰痛や肩こりに悩まされている方や、精神的身体的にリラックスされたい方、無理なくダイエットしたい方におすすめです。
初めての方でも安心して受講していただけます。
毎週水曜日
９時半から10時半
マルチパーパスルームにて
講師 阿部美佐子先生 （米国ヨガアライアンス認定）
1回 12ドル
持ち物 ヨガマット（お持ちの方はブロック、ストラップ）
チャイルドポーズ
コブラのポーズ
「気持ち良い」「続けていきたい」ヨガクラスを目指しています。
皆さんのご参加をお待ちしています！
Namaste
