2012年10月3日水曜日

今日のヨガクラス

霧の濃い朝でしたが、悪天候にも関わらず
沢山のお母様がヨガクラスに参加してくれました。
 
 ショルダースタンドからハラアサナ(鋤のポーズ)をした後。
カウンターポーズのフィッシュポーズでバランスをとります。
 
 シャバアサナ(屍のポーズ)に入る前、最後のストレッチ。
 
そして、シャバアサナでリラックス。
シャバアサナの途中、土砂降りの雨になりましたが
雨音も気持ちの良いBGMに。
 
週に一度、ヨガで一日をスタートしてみませんか?
毎週水曜日午前9時半から10時半、マルチパーパスルームにて。
1回12ドル。動きやすい服装で、ヨガマットをご持参ください。
お子様があすなろに通っていない方も参加可能です。
参加希望のお友だちがいらしたら、ご一緒にどうぞ!
 
*10月31日はハロウィンパーティーのためヨガクラスは休みです。
 
ナマステ